持続性の高い緊張型頭痛
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偏頭痛とならんで多いのは緊張型頭痛です。
偏頭痛は子どもでもかかる事がありますが、この頭痛はほとんど大人だといわれています。
また年齢が高くても発症する事が多く、２０代から７０代までたくさんの人が苦しんでいるのがこの緊張型頭痛です。
痛みの症状は短時間でひくことはなく、比較的長い時間続く事が多いようです。
女性に多い偏頭痛
偏頭痛は比較的よく聞く名前ではないでしょうか。この頭痛は特に女性に多く症状があらわれますが、こめかみに強い痛みがでるというものです。
痛みの出方については「片頭痛」とも言われていますが、どちらか一方にだけ症状があらわれます。
人によって感じ方は様々ですが、脈打つようにズキズキ、またはガンガンと痛む事が多いようですね。
頭痛にならないようにするには
一度頭痛になってしまうと、吐き気が、目眩が・・・と最悪です。
薬も頭痛が起きてからでは効きません。
頭痛にならないようにするための方法を色々調べて、実行中です。
頭痛を改善する薬を飲むことは、最終手段です。ですが、ちょっと痛い・・・と思ったときに飲まないと、ひどい痛みになってしまうともう効きません。早めに飲むのが、頭痛と上手に付き合う頭痛薬の使い方です。
頭の痛みはどこから来るのか？
近年、気候の激変動に伴って寒暖の差も酷く、体調不良と併発される頭痛も少なくありませんね。
頭痛といっても、痛みの度合いはもちろん痛んでいる時間や回数など、様々なタイプがあります。頭痛への対策としては、自分が抱えている頭痛の種類をしっかり把握しておくことがポイントとなります。
「頭の痛み」は、頭の表皮及び中側が痛むわけですが、軽度から酷い激痛とかなり幅があるわけです。
頭痛持ちの人はチョコレートを控えめに
私は頭痛持ちで、いつも薬を使うことを頭痛の改善法としています。
ですが、いつも薬に頼っていると、毎日薬を飲み続けることにもなり、後々の健康にも良くないような気がします。
直ちに健康に被害はないが・・・と言う類のもので、5年後、10年後の健康が、同じ薬を飲み続けていると気になります。